アルゼンチンから帰国したら筋肉量が凄いことに

2週間のアルゼンチンの旅を終えて、スポーツクラブで体組成計での測定をしました。「ずっと旅行して、肉とワインばっかりの生活だったから、かなり脂肪も増えて、筋肉も減っているだろう」との予想に反して、

筋肉量 1kg以上の増加

脂肪量  500gの減少

という、驚くべき、そして、不思議な結果を得ました。プロテインも持って行ったのですが、筋トレもしていないし、最初の２日くらい飲んだだけです。どうして、旅行なのに筋肉が増えるのだろう？と考えてみると、原因はすぐ、浮かんで来ました。

肉、肉、肉

アルゼンチンでは、本当にお肉がよく食べられていて、ほぼ毎日、夕食はステーキかバーベキューという生活でした。サイズも大きいのなんの。タクシーの運転手に、ステーキいつも何グラムでオーダーします？と聞いてみたら、500グラムと答えていました。そういうお国柄です。

筋トレをして、プロテインを飲んでも2週間で筋肉量1キロ増加なんて、本当に困難な数字です。肉をたくさん食べることの重要さがよくわかりました。そういえば、（ブログのタイトル通り、ブエノスアイレスでリトモス(ritmix)のレッスンに出たんですが）インストラクターさん、超マッチョだったもんなあ。もちろん筋トレをしてらっしゃるんだろうけど、あの肉体はプロテインじゃなくて、アルゼンチンの肉を食べて造られたんだなぁ。

追記 エルカラファテという町で、美味しいお肉を食べました。アルゼンチンのお肉がどんな感じか見たい方は、ラベルから、エルカラファテ、または、肉、をクリックしてみてください。